분류 전체보기4 당뇨병 초기에 지켜야 할 10가지 규칙 1. 정기적으로 혈당 수치를 모니터링하고 측정값을 기록하십시오. 2. 섬유질, 통곡물, 전분이 함유되지 않은 채소위주로 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르세요. 3. 규칙적인 신체 활동을 하세요. 4. 정상 체중을 유지하고 과도한 체지방을 줄이세요. 5. 의사의 처방대로 약을 복용하세요. 6. 알코올과 설탕 섭취를 피하거나 제한하십시오. 7. 흡연자라면 담배를 끊으세요. 8. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하세요. 9. 정기적으로 의료 기관을 방문하여 당뇨병 관리 검사 및 모니터링을 받으십시오. 10. 당뇨병, 당뇨병의 합병증, 그리고 당뇨병을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 스스로 교육하세요. 초기 당뇨인 여러분 우리모두 10가지 당뇨 극복 수칙을 잘 따라서 당뇨병을 극복해 보자구요 2023. 2. 3. 아디다스 올블랙 운동화 검정색 추천 TOP5 아디다스 올블랙 운동화 중에서 인기 있는 제품 TOP5를 소개합니다. 개인적으로 운동화는 검정색을 좋아해서 한번 알아봤습니다. 1. Adidas Ultraboost 20 2. Adidas NMD R1 3. Adidas Prophere 4. Adidas Yeezy Boost 350 V2 (Black) 5. Adidas Superstar 2023. 2. 3. 볼펜형 보이스레코더, 녹음펜의 장단점을 알아보자 회사에서 한입을 두말하는 상사 때문에 억울한 상황을 겪었거나 각종 계약시 구두로만 진행했다가 난감한 경우가 있으셨던 분들은 녹음기를 통해 기록를 남기는것을 한번쯤 생각해 보셨을텐데요. 이런 용도로 사용되는 소형 녹음기, 볼펜녹음기의 장단점에 대한 알아봤습니다. 장점 사용에 편리한 크기와 휴대성: 볼펜 형태의 녹음기는 주머니나 노트에 쉽게 장착할 수 있어, 필요할때 신속하게 사용가능하며 이동 중에도 녹음이 가능합니다. 눈에 띄지 않는 디자인: 볼펜 형태는 녹음기를 다른 필기 도구와 혼합하여 사용시 주위 사람들의 주의를 덜 끌 수 있도록 합니다. 사용하기 편리함: 볼펜 형태의 음성녹음기는 단순하고 직관적인 디자인으로 전문적인 교육 없이도 사용자가 쉽게 조작할 수 있습니다. 단점 제한된 녹음 품질: 장치의 크.. 2023. 2. 3. ISFP와 ISTP의 차이 MBTI(Meyers-Briggs Type Indicator)에서 ISFP(Introverted, Sensing, Feeling, Perceiving)와 ISTP(Introverted, Sensing, Thinking, Perceiving)의 차이를 알아보자 이 둘 사이의 주요 차이점은 정보를 처리하고 의사 결정을 내리는 방법에 있습니다: ISFP는 의사결정을 할 때 개인의 가치와 감정을 우선시하는 반면, ISTP는 논리와 객관적 분석에 의존한다. ISFP들은 현재에 더 집중하고 현재에 사는 경향이 있는 반면, ISTP들은 실질적인 해결책에 더 집중하고 문제 해결에 더 체계적인 접근을 취한다. 전반적으로 ISFP는 더 예술적이고 창의적이며 민감한 반면, ISTP는 더 실용적이고 모험적이며 독립적이다. 2023. 2. 3. 이전 1 다음
